美酒と友に・・・

最近、あまりダイエットを気にしてない私ですがそれでもダイエット始めた時と比べると、
9kg痩せてました。
これって順調なのだろうか?　ただ暑いから・・・

こう暑いとダイエットより、栄養バランスの方が気になりますね。
そこで取り入れた青汁です。

そんな事考えるキャラじゃ無かったのに、納豆と言い、青汁と言い、
何かが変わりつつあります。

少しリベットを入れて「青汁割り」なんて、お洒落じゃないレシピもアリかな
割る水は、もちろん九州の名水です。

昔、親父がウーロン茶割などしているのを見て「これじゃウイスキーの味が解らない、嫌だ、嫌だ」
なんて思っていたのに、すっかりその路線になりつつあります  

今日も暑くなりそうですね
「お気楽ダイエット」のブログは、分析するまでに至らず、こっそりと閉じましたが
ダイエットは続けてるの?と連絡を頂いたので、
ココにダイエットのカテゴリを作り月に一度ぐらいは載せて行きますねっ

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最近あまり意識して無くて、夜食のお茶漬けだけは持続しています。
気になる体重ですが、、、久々体重計に乗ってみました。
結果は5kg 痩せてました　ダイエットのペースとしては順調です

そう言えば、最近肉より魚の方が好きになりつつあるのも、ダイエット効果に
結びついているのかもしれません。

パンを少なくし、なるべく米を食べています。
米の方が、同じカロリーでも腹持ちするんですよねー

とにかく、少しづつ意識しながら決して無理をしない。
私の場合、目標を立てると頑張りすぎちゃうんで、目標も無しです。
急激に痩せて皮がたるむと、頑張ったダイエットもがっかりですもんねっ

今のところは、こんな感じでっす